如何解决 post-176911?有哪些实用的方法?
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顺便提一下,如果是关于 维生素 D 缺乏的早期症状有哪些? 的话,我的经验是:维生素D缺乏早期一般没啥特别明显的大症状,但身体会有一些小信号提醒你。常见的有疲劳感,容易累,整天没劲儿;肌肉有点无力或者酸痛,特别是大腿和胳膊;有时候会觉得骨头隐隐作痛或者不太舒服,尤其是下背和腿部。小孩子的话,可能会出现生长发育缓慢,爱出汗,甚至头骨软软的。成年人缺维生素D还可能影响免疫力,容易感冒或感染。因为这些症状不太具体,很多人一开始可能没怎么在意。如果你最近感觉总犯困、肌肉乏力,或者骨头有点不舒服,最好去查个维生素D的血液指标,及时补充Vitamin D,对身体很重要。
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这是一个非常棒的问题!post-176911 确实是目前大家关注的焦点。 **空气净化器**:选带HEPA滤网的,能过滤PM2
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